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当今世界很多人因为工作时间长而导致压力日益倍增，不得已只好放弃一些对他们来说很重要的事情，比如自己的兴趣爱好。

这事听起来就是一件应该值得注意的事情，因为这并非个例。当一个人没有时间去玩自己的兴趣爱好时，那么公司也会为此付出代价的。兴趣爱好实际上是能够促进员工的工作能力的。

当我自己快濒临崩溃时，总有一种欲望想要去做一些安静且不需要动脑子的事情。我通过花时间在音乐上，提高了不少工作技巧。

第一点：创造性。给自己一个精神空间，专注于自己的感觉，这样你就可以重新唤醒你的创造力。神经学家发现，理性的思考和情感跟大脑的不同部位有关。要打开创造力的闸门，两者都必须发挥作用。

第二点：想法。当我从工作中抽身去玩音乐时，我会不停地想着当人们第一次听到我的音乐时会有何想法。通过别人的眼睛(或耳朵)，我尽我所能去看(或听)这个世界。然后，当我再回到工作状态时，我就会带着这种心态工作了。

第三点：自信。当我在工作中面临严峻的挑战而感到力不从心时，就会问自己到底能不能找到一个成功的解决方案，会很气馁。这么做很容易丧失信心，但是当我玩上一个小时的吉他，弹出了完美的音符后，我就会感觉良好。我能感觉到大脑渴望的那种满足感。当我再次面对工作时，我又找回了自信。